Disturbi del sonno

Insonnia

“Con l’insonnia nulla è reale. Tutto è lontano. Tutto è una copia di una copia di una copia…” – Edward Norton

Disturbi del sonno, impossibilità di riposare

Non riuscire a dormire è frustrante. Come faremo a far fronte agli impegni del giorno successivo? La preoccupazione si trasforma agitazione, poi in panico e la speranza di riuscire ad addormentarsi diventa sempre più lontana: l’orologio conta inesorabile fino ad un’altra alba esausta.

Nella maggior parte dei casi si tende a trattare l’insonnia dal punto di vista medico, attraverso i farmaci che, nel migliore dei casi, “sottomettono” la coscienza, ma al tempo stesso ci rendono schiavi. L’insonnia tuttavia l’insonnia non è legata esclusivamente a fattori organici (ovvero, fisici) ma spesso è connessa a disagio psicologico, soprattutto di natura ansiosa o depressiva.

Ci sono altre cose quindi che si possono fare anziché delegare al farmaco la qualità del nostro sonno; cercare ad esempio di capire che cosa il nostro corpo, attraverso questo sintomo, sta cercando di comunicarci è fondamentale per trovare una soluzione definitiva.

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